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      2. 中老年保護聽力小貼士

        2020-08-26 09:31:02 earsound 29

        中老年人的聽力問題包括:

        1.因年事已高,聽覺系統的老年性退變所致的老年性聽力損失;

        2.在中老年期因傷病而導致的聽力障礙;

        3.在尚未進入老年期之前即已因傷病而導致的聽力減退。


        關心中老年人的聽力問題,保護中老年人聽力小貼士現為您提供以下幾點:

        1.注意避免噪聲  

        不斷處于噪聲環境會使人煩躁不安、失眠,以致血壓升高、心臟排出血量減少,故影響內耳供血。極強噪聲如爆竹聲、放炮聲會直接損傷內耳器官。在用耳塞收聽時不宜時間過長,佩戴助聽器時音量應調控適當。

        2.多食些富含鈣、磷的食品  

        平時應多吃些富含鈣、磷的食品,如豆制品、蛋類及蔬菜,水果等,同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品,如動物內臟,這樣能起到飲食保健的作用。

        3.不吸煙少飲酒   

        吸煙使血液中尼古丁增加,造成血小板痙攣、血液粘度增加,使內耳供血不足,導致聽力損害。長期過量飲酒會影響維生素B吸收,將直接有損于聽神經。

        4.避免應用耳毒性藥物   

        盡量避免應用氨基糖甙類耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素等,老年人解毒排泄功能低,應用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。

        5.忌挖耳, 常按摩 

        挖耳是個不良習慣,易引起外耳道和鼓膜的損傷。耳道發癢時,可用小棉簽浸少許酒精輕擦耳道,及時到醫院就診。另外,堅持按摩耳垂前后的翳風穴和聽會穴,可增加內耳的血液循環,有保護聽力的作用。

        6.正確的選擇、驗配助聽器

        老年人及其家人應積極關注聽力問題,一旦發現老人有聽力障礙,應及時到醫院及驗配中心檢查,在助聽器驗配師的幫助下及早驗配助聽器,如果不及時選配助聽器,會造成聽覺反映遲鈍,導致性格孤僻,甚至會使老人出現早期癡呆癥狀。

        轉自暢聽未來《中老年聽力康復手冊》


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